Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Set enthält 2x etixx Isotonisches Getränk Energie-Gel Pomme 12x60 ml Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu haben. Isotonisches Energiegel ...
Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Set enthält 2x etixx Isotonisches Getränk Energie-Gel Pomme 12x60 ml Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu haben. Isotonisches Energiegel das für eine optimale und schnelle Absorption sorgt. Isotonische Lösung, die für eine optimale und schnelle Absorption sorgt Wird ohne Wasser verzehrt Wahl zwischen 2 Geschmacksrichtungen : apfel und Orange Süßstoff und Aroma natürlichen Ursprungs Veganer Die Menge an Kohlenhydraten, die dem Körper zur Verfügung steht, ist ein entscheidender Faktor für die Leistungsfähigkeit bei langen, mehrstündigen körperlichen Belastungen. Zu diesem Zweck ist es wichtig, vor und während des Trainings die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen. Kohlenhydrate helfen, den Blutzuckerspiegel während des Trainings aufrechtzuerhalten und die Muskelglykogenspeicher (Zucker, der in den Muskeln gespeichert wird) aufzufüllen. Wenn Sie während einer solchen Belastung keine Kohlenhydrate (aus Getränken, Riegeln oder Energiegelen) zu sich nehmen, ist das Muskelglykogen nach etwa 90 Minuten aufgebraucht. Sportler haben die Möglichkeit, Energiegetränke, -riegel oder -gele zu sich zu nehmen. Wie viele Kohlenhydrate sollte man während des Trainings zu sich nehmen? Übungen Übungen von 1 bis 2 Stunden: 30g Kohlenhydrate pro Stunde Übung (ca. 1 Energiegel) Übungen von 2 bis 3 Stunden: 60g Kohlenhydrate pro Stunde Übung (ca. 1 Energiegel) Übungen von 2 bis 3 Stunden: 60g Kohlenhydrate pro Stunde’Übung. (ca. 2 Energiegele) Übungen >2;5 bis 3 Stunden: bis zu 90g Kohlenhydrate pro Stunde Bewegung.(bis zu 3 Energiegele) Der Vorteil von Energiegel gegenüber einem kohlenhydratreichen Getränk besteht darin, dass es eine hochkonzentrierte Quelle für Kohlenhydrate ist. Um die maximale Menge an Kohlenhydraten aus einem isotonischen Getränk oder Ähnlichem aufzunehmen, muss man fast einen halben Liter des Getränks zu sich nehmen, was zu Magenbeschwerden führen kann. Im Vergleich zu einem Energieriegel wird ein Gel viel schneller absorbiert (nach 10 Minuten!), da es keine Proteine oder Fette enthält, die die Magenentleerung verlangsamen. Isotonic Drink Energy Gel ist ein isotonisches Gel, so dass die Anzahl der Partikel im Gel der Anzahl der Partikel im Blut entspricht. Dies ermöglicht eine bessere Aufnahme von Flüssigkeiten, Kohlenhydraten und Mineralstoffen.Dieses Gel hat den Vorteil, dass es ohne Wasser eingenommen werden kann. Ideal für Sportler, die während des Trainings wenig oder kein Wasser trinken können. Wer profitiert von Isotonic Drink Energy Gel? Das Gel eignet sich für alle Sportler, die während eines längeren Trainings schnell Energie tanken müssen: Während des Ausdauersports: Radfahrer, Triathleten, Duathleten, Langstreckenläufer, Schwimmer usw. VOR dem Start oder Während der Pausen bei Mannschaftssportarten. Zusammensetzung: Wasser, Maltodextrin, Stärke (aus Reis und Mais), Fructose, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumcitrate), natürliches Aroma, Konservierungsmittel (Kaliumsorbat), Süßungsmittel (Steviolglycoside), Natriumchlorid. Nährwert: pro 100 ml pro Gel (60 ml) Energie (kcal) 144 86 Energie (kJ) 611 367 Fett (g) 0 0 Proteine (g) 0 0 Kohlenhydrate (g) 36 22 Zucker (g) 1,7 1,0 Salz (g) 0,06 0,03 * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr Tipp für'verwendung: Nehmen Sie 1 bis 3 Beutel pro Stunde Training ein. Abhängig von Dauer und Intensität. Kann ohne Wasser eingenommen werden. Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung: Kühl und trocken aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettogewicht: 12 x 60 ml Hersteller: Etixx NV Venecoweg 26 9810 Nazareth
